スタジオプラスのパーソナルトレーニングは機能改善トレーニングです。
各自のレベルに合わせた筋力・柔軟性・持久力の向上を目的に、健康で生活習慣病にならないような身体づくりを目指します。
運動不足な方、体力に自信のない方、肥満解消をしたい方、身体のゆがみ、猫背、O脚、X脚、また不調や痛みがある方もご相談下さい。全てベテラン女性トレーナーが担当するので初めての方でも安心です。
40歳からの身体づくりに。シニアの方、グループレッスンが不安な方や男性もＯＫです。