​橋本繭美

金A　　10:00～10:45　　

健美操

各種フィットネスクラブでも大人気の健美操レッスンは運動初心者にも優しいエクササイズ。
身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くし気分を爽快にします。多種の呼吸法、ツボ、経絡を取り入れ自然治癒力を高めてくれるので、肩・腰・足など不調を感じやすい人にも最適！

エアロビクスインストラクター認定　　ピークピラティスPPS1国際ライセンス　　日本健美操協会指導員認定　　F&D  KIDビクス指導認定　　背骨コンディショニング指導員認定　　アクアビクス指導認定　　ヨガ指導認定　AFFAズンバ(ZIN)指導員認定　　AFFAアクアズンバ指導員認定　　ポル・ド・ブラ指導員認定　　

​橋本繭美

金B　　11:00～11:45　　

ZUMBA®

ストレス発散！脂肪燃焼！したい方におすすめのZUMBAは、様々な世界の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネス。ラテン系のリズムに合わせた、ダイナミックでエキサイティングなトレーニングです。心肺機能を向上させるとともに多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果も期待大。ラテン系音楽にノって楽しく踊ってスッキリ！できる爽快なレッスンです。

エアロビクスインストラクター認定　　ピークピラティスPPS1国際ライセンス　　日本健美操協会指導員認定　　F&D  KIDビクス指導認定　　背骨コンディショニング指導員認定　　アクアビクス指導認定　　ヨガ指導認定　AFFAズンバ(ZIN)指導員認定　　AFFAアクアズンバ指導員認定　　ポル・ド・ブラ指導員認定　　

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織田和代

金C　　13:15～14:15　　

リラクゼーションヨガ

リラクゼーションヨガは、各ポーズで筋肉を緊張させたらその後リラックスするというゆったりした流れで行うエクササイズ。どのポーズも人と比べることなく自分の内側に目を向けて今の自分の状態に気付いていきます。季節ごとに体に必要なポーズを取り入れたり深い呼吸によって代謝をアップさせ体の調子を整えていくレッスンは、体力のない人もOKの優しい内容です。

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龍村式呼吸法&健康ヨガ インストラクター　手のひらセルフケア協会 マスターインストラクター
ホリスティックヘルスコンサルタント　ストリートダンススクール アシスタント　

一般社団法人愛光流  整体初等講座修了  整体中等講座修了  師弟会入門

安奈ひろみ

金D　　14:45～15:45　　

リフレッシュフラ

元OSK日本歌劇団のトップ娘役として活躍、その後も舞台やショーなどに出演された経歴を活かし、元舞台人としてのノウハウを取り入れたショー的で楽しく魅せる

フラの振り付けを指導してくれます。「笑顔」「楽しめる」「癒やし」「リフレッシュ」をテーマに元気の出るレッスン。初心者でもフラを楽しく学べます。魅力あふれるひと味違ったフラレッスンを体験して。

OSK日本歌劇団トップ娘役退団後　東京にて１０年間舞台TVに出演　

現在Annaダンススタジオ主宰　フラ講師の他に・ジャズダンス・日舞等も指導

ハワイ伝統のロミロミマッサージの資格取得し、セラピストとしても活躍中

ToMoE