織田和代

土A  10:00~11:00 

整えるヨガ

無理のない簡単なポーズをじっくりとることで、体のバランスを整えていきます。 日頃からあまり体を動かしてない方こそ、全身を使って刺激を与えることは大切です。気づいた時からケアをし、今の体を維持もしくは改善していきましょう。「朝ヨガ」で目覚めを良くして、全身の隅々まで酸素を巡らせて血行を促進させます。1週間の疲れリセットして気持ちの良い1日をスタートできますよ。

 

龍村式呼吸法&健康ヨガ インストラクター 手のひらセルフケア協会 マスターインストラクター
ホリスティックヘルスコンサルタント ストリートダンススクール アシスタント 

一般社団法人愛光流  整体初等講座修了  整体中等講座修了  師弟会入門

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亀崎一郎

月謝制教室 13:15~14:15

機能改善 運動療法教室

国立循環器病研究センターの運動療法士でもあり、主宰する数々の運動教室にて医学に基づいた正しい運動療法を指導しています。肩・腰・膝などの機能改善運動トレーニングや筋力アップトレーニングも、高齢者が無理なく行えるレッスン内容でシニア層からの信頼も厚いインストラクターです。「茨木シニアカレッジ」などの講師としても多数活躍中。自宅でも簡単に実施できる運動指導が好評です。

 

健康運動指導士・健康運動実践指導者  国立循環器病研究センター運動療法士

日本心臓リハビリ学会員  ウェルネスサポーターズジャパン代表

Rin(りん)

土D  15:00~16:00

タップダンス(初級)

    16:15~17:15

タップダンス(振付)※チケット制 スタジオプラスアカデミー


タップダンスと言うと、映画やミュージカルの中で見かける華麗なダンスステップを思い浮かべますが、基本の簡単なステップを少しずつ学べば何歳からでも挑戦できる楽しいダンスです。初級講座では主に初心者向けに楽しくステップが踏めるように指導します。楽しく軽快に音を踏み鳴らしながら下半身の筋力アップや足首の柔軟性も高めましょう。

振付講座ではバラエティーに富んだ曲目でタップダンスの振付を楽しめる講座です。タップダンス経験者や初級ステップを学んでからチャレンジしてみて。各種舞台やイベント出演のチャンスもあります。

 

大阪体育大学卒業、5歳から器械体操、中学からモダンバレエを始める。

テレビCMのほか、日光江戸村・青山円形劇場、台湾等の舞台などに出演の他

某テーマパークに出演し活躍する。現在はスタジオでタップダンス指導を行う他、タップダンスショーで主に高齢者施設を訪問し、笑顔と元気を届ける活動をしている。

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月曜~土曜

9:30~20:30

​日曜定休

(講習会・イベント日は営業)

 

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大阪府茨木市元町1-2 マルナカビル2F/3F
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